KHI BỊ QUÁ CỮ (QUÁ THỜI GIAN HÚT), BẠN CẦN LƯU Ý GÌ?
Việc bị lỡ mất lịch hút là điều không mẹ nào mong muốn. Nhưng chăm sóc một em bé sẽ ngốn rất nhiều thời gian và đầy những yếu tốt bất ngờ, vậy nên vì mải chăm bé, mẹ thường sẽ phải lệch giờ. Tuy nhiên, dù sao nó cũng tồn tại những vấn đề nhạy cảm như: tắc tia, ứ sữa, viêm tuyến sữa…vậy nên chúng ta vẫn cứ nên biết để tránh và tìm cách sắp xếp phù hợp.
Mẹ tham khảo:
- Nếu đến cữ nhưng chưa hút được thì hãy hút sớm nhất vào lúc có thể hút. Hãy hút theo cách thông thường của cữ đó và hút bù lượng sữa của cữ tiếp theo đã bị lố giờ vào.
Ví dụ: Bạn hút theo lịch L4 – Cữ 6h bạn hút Power Pumping nhưng lại ngủ quên, đến 7h bạn mới bắt đầu hút thì: 7h hút pumping bình thường, sau đó hết thời gian pumping bạn hãy nghỉ ngơi 10P và tiếp tục quay lại hút thêm 10P, sau đó vắt tay cuối cữ và kết thúc cữ hút.
Lịch hút của ngày hôm đó vẫn cố định. Vào cữ lúc 10h chúng ta sẽ lại hút như thông thường (hoặc đẩy lên 10h30 nếu cữ vừa rồi bạn xử lý lâu hơn dự kiến).
- Nếu bạn có việc cần ra ngoài, hãy ưu tiên hút trước khi đi, dù là chưa đến cữ. Bởi nếu đi ra ngoài chưa có kế hoạch cụ thể giờ về, chúng ta để ngực căng sẽ rất dễ kích thích viêm tắc tuyến vú.
- Hãy chườm lạnh 5p sau khi hút xong để giúp làm bớt căng tức các bó cơ trong bầu ngực, tránh được tình trạng viêm.
- Việc quá cữ 1-2 ngày sẽ không đáng lo ngại. Nhưng nếu ngày nào cũng như vậy sẽ khiến các nang ứ sữa, nó sẽ bùng lên gây tắc tia sữa cục bộ khiến người mẹ đau đớn. Và quan trọng nhất là mẹ sẽ bị giảm sữa theo cơ chế cùng cầu.
- Sử dung ngay 1 viên Lecithin từ hoa hướng dương để giúp làm tan các cặn béo bị vón lại, từ đó giúp mẹ tránh được hệ quả viêm tắc sau khi quá giờ.
